うつ病克服方法・解決のヒント

死にたい、だるい、つらい、苦しい、イライラする、感動できない…

うつ病は毎時間毎分が地獄の苦しみを伴います。
それに加えて、抗うつ薬の副作用がひどい人もいます。

抗うつ薬が効いている人であっても、時間とともに薬の効きが弱まり、治るどころかいつのまにかずるとずると薬の量が増えていく…
うつ病の人にとって抗うつ薬は必要なものであると同時に、いつかは決別しなくてはいけない。

そうなると、うつ病の根本原因を解決しなくてはいけない。
なぜ脳が機能停止してしまったのか？　そうなるにはどんなストレスが脳を脅かしてきたのか？　
どれほど長い間、マイナスの感情を必死に無意識に抑圧し続けてきたのか？
親からどんな教育をされてきたのか？
そして、貴方はどういう感情を持って、どういう思考で生きてきたのか？

ここから解決しないかぎり、いつまでも同じことを繰り返す。
いや怖いことに、薬の減弱効果で、同じことは繰り返せなくなる。
はたして、今のままやり続けていたら、1年後、3年後、5年後、そして10年後、うつから解放されている未来を想像できるだろうか？

そうならないためにも、うつ病の克服法をしっかりを認識し、根本から解決する方法を取らなくては、先行きは暗いままになる。